Família monarca é família saudável

O esforço da BSGI para criar núcleos fortes e bem estruturados, os Blocos Monarcas, revela a seriedade da organização em prezar cada indivíduo e primar pela capacitação dos líderes da base.

Também é uma sutil representação da necessidade de edificar seres humanos com corpos e mentes “monarcas”. O objetivo do presidente Ikeda de que todos tenham uma vida saudável e longas (é uma das diretrizes da SGI) só será alcançado quando cada um cuidar seriamente da própria saúde e apoiar os demais nesse sentido.

Os efeitos benéficos da prática budista serão neutralizados por indivíduos que se excedem e descuidam da saúde pessoal.

SONO — DURMA BEM:

“Muitas pessoas tentam compensar a falta de sono nos dias em que trabalham, dormindo mais durante o fim de semana, esperando assim acumular o sono para gastá-lo na semana seguinte. [...]Provavelmente, essas pessoas são as que sempre chegam atrasada ao trabalho na segunda-feira de manhã. Dormir é uma atividade durante a qual fundimos nossa vida com o Universo e nos reabastecemos com uma vasta energia vital.” (Sabedoria da Saúde, págs. 139-140.)

ESTÔMAGO — COMA BEM:

“É importante que se faça as refeições de uma forma prazerosa e tranquila. A vida é uma batalha contínua, assim sendo, desfrutaremos esse desafio! A determinação de agir dessa forma é a chave para um estômago sadio.” (Ibidem, pág. 164.)

O Brasil Seikyo reforça o brilhantismo do livro Sabedoria na Saúde, do líder da SGI, e apresenta alguns tópicos interessantes. Mas, recomenda-se, esse é um livro que merece ficar na cabeceira.

RESFRIADO — PREVINA-SE:

“Um estilo de vida sábio e criterioso transbordante de vitalidade, uma vida cujos quatro elementos são mantidos em equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente é preservada, constituem-se no melhor meio para prevenir e tratar dos resfriados.” (Ibidem, pág. 29.)

SONO — SEM ÁLCOOL:

“Alguns dizem que não conseguem dormir sem a ajuda de uma bebida alcoólica. Além de suspeito, isso é apenas uma desculpa para beber.” (Ibidem, pág. 142.)

ESTRESSE — UM CÃO FEROZ:

“O estresse é como um cão feroz. Se fugirmos de medo, ele correrá atrás de nós. O mesmo acontece se tentarmos escapar de nossas preocupações: elas só nos perseguirão ainda mais. Porém, se enfrentarmos tranquila e corajosamente nossas ansiedades, não apenas evitaremos o estresse desnecessariamente como também ficaremos mais fortes e mais saudáveis.” (Ibidem, pág. 162.)

INTESTINO — O REGENTE:

“Há o seguinte dito: ‘O intestino rege o mundo.’ [...] os seres humanos são regidos pela saúde de seus intestinos e que os seres humanos regem o mundo. [...] Se o intestino não for saudável e ativo, não podemos ser igualmente saudáveis e ativos. [...] Afirma-se que a felicidade faz ativar o intestino, ao passo que a tristeza e a depressão prejudicam seu funcionamento.” (Ibidem, pág. 177.)