Quando a mente brilha, a vida diária também brilha

The Inner Philosopher [O Filósofo Interior], Editora Dialogue Path, p. 38-41)

Daisaku Ikeda: Na sociedade moderna repleta de estresse e ansiedade, como podemos aprender a viver de forma mais otimista e esperançosa? Chegou o tempo de nos questionarmos como genuinamente aumentar nossa saúde psicológica para que vivamos existências mais plenamente humanas.

Como a filosofia e a psicologia podem fazer contribuições positivas em tempos como este? Você disse que, a partir do ponto de vista da filosofia prática, que Freud e outros psicanalistas subestimaram os fortes aspectos positivos da natureza humana e focaram em vez disso somente as fraquezas e os aspectos negativos. Seu ponto de vista é muito importante.

O Dr. Martin Seligman, famoso defensor da psicologia positiva, pensa de forma similar. Quando nos encontramos em Tóquio, ele me disse:

“Otimismo é esperança. Não é a ausência de sofrimento. Não significa estar sempre feliz e realizado. Mas é a convicção que embora alguém possa falhar ou ter experiência dolorida em algum momento, essa pessoa pode agir para mudar essas situações”.

Lou Marinoff: Desde que o senhor prefaciou este diálogo fazendo referência à psicologia, especialmente a psicologia positiva de Seligman, me permitiu responder usando o mesmo raciocínio.

Psicólogos, por exemplo, descobriram que otimismo é fator quando se trata de sobreviventes de naufrágios, que geralmente ficam à deriva no oceano por vários dias em barcos abertos, expostos a elementos naturais e outros perigos. Geralmente eles têm pouca comida e água. Aqueles que mantêm atitude positiva e acreditam que serão resgatados a tempo elevam e muito as chances de sobrevivência do que aqueles em desespero que desistiram da esperança.

Este princípio é verdadeiro não somente para situações limites, mas também para a vida diária. Em situações cotidianas, enfatizar o positivo quase sempre gera melhores resultados do que enfatizar o negativo.

Em situações extremas, essa pode ser a diferença entre viver e morrer.

Ikeda: Você falou sobre um importante ponto. As pessoas reagem de forma diferente à mesma circunstância de acordo com o estado mental delas e, consequência disso, a vida delas segue em direções diferentes. Na Soka Gakkai chamamos a isso de condição de vida ou tendência de vida da pessoa.

A maneira com que a pessoa reage emocionalmente ao mundo depende da sua condição de vida. Pela sua vasta experiência como aconselhador filosófico, imagino que você veja isso como uma verdade.

Marinoff: Sim, minha experiência repetidamente confirma isso! Estados mentais são influenciados por fatores tais como a química cerebral, memória seletiva, condicionamento psicológico e autoconcepção.

Porém, podemos enobrecer nossos estados mentais e gerar bons resultados independentemente das circunstâncias; exercitando a força de vontade, por exemplo, que é subutilizada no Ocidente.

Ikeda: Se sua mente brilha, sua vida brilha. A mente é realmente maravilhosa! Devemos tentar orientar nossa mente na direção positiva, visando alcançar uma vida que cria valor, e esse é o ponto no qual a filosofia prática pode executar um papel crucial.

Marinoff: A condição de vida de praticantes budistas tendem a ser, de forma similar, vibrantes.

Ikeda: Admiro seus valorosos esforços para continuar a compartilhar sua filosofia da esperança e do otimismo.

Mahatma Gandhi considerava a si mesmo um otimista incorrigível. Sejam líderes mundiais, pesquisadores ou pessoas comuns, a maioria dos grandes indivíduos com os quais me encontrei são otimistas incorrigíveis.