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Viva muito e seja feliz!
Um dos momentos marcantes na história da Soka Gakkai ocorreu no mês de março de 1958, durante uma cerimônia idealizada por Josei Toda, segundo presidente da organização. Mesmo com a saúde extremamente debilitada, ele promoveu um encontro com aproximadamente 6 mil jovens com o propósito de transmitir a tarefa de expansão do Budismo de Nichiren Daishonin por todo o território japonês e para a transformação do destino do Japão e do mundo. Compreendendo a importância do vigor da juventude, Toda sensei reuniu energia para bradar aos jovens quão necessário era eles avançarem pela realização da paz mundial. No limiar de sua vida, Josei Toda não se conformou em concluir sua grandiosa existência, mesmo após inúmeros feitos em prol do desenvolvimento do budismo e pela felicidade de incontáveis pessoas, ele empregou seu último esforço para legar o budismo às futuras gerações. Manter o espírito e o ímpeto joviais — assim como os presidentes Josei Toda e Tsunesaburo Makiguchi, Ikeda sensei, entre outros tantos personagens da história do budismo e grandes personalidades da humanidade — é não se poupar para concretizar o que determinaram no decurso da vida, deixando importantes legados para os mais jovens. O Budismo de Nichiren Daishonin, especificamente, estabelece a prática diária para conquistar e manter a energia da juventude mesmo com o avanço da idade. É o que veremos nesta edição.
01/03/2021
Aumento da expectativa de vida
Segundo relatório publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS),1 as pessoas vivem em média 5,5 anos a mais do que no início deste século. O relatório não inclui dados de 2020 e, portanto, não apresenta o impacto do novo coronavírus na expectativa de vida global.
O Brasil também segue a tendência mundial de ter uma população mais longeva. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE),2 desde 1940, foram acrescidos 31 anos na expectativa de vida dos cidadãos brasileiros. Desse modo, faz-se necessário cuidarmos da saúde de maneira consciente para obter, sim, a longevidade, sobretudo de maneira produtiva, conforme estabelecido nas “Cinco diretrizes eternas da Soka Gakkai”, mais precisamente na quarta diretriz: “Prática da fé para manter a boa saúde e obter longevidade”.3
E é mais importante e indispensável para a população da terceira idade — definida pela OMS como pessoas com 60 anos ou mais — cuidar do corpo e mente para manter o ímpeto e o espírito joviais. A prática budista consiste em tonificar a energia vital e estimular a sabedoria para que tenhamos boa saúde e quem sabe ultrapassarmos os 100 anos com total vigor.
Saúde não é apenas ausência de doenças
O presidente da SGI, Dr. Daisaku Ikeda, é um grande exemplo de jovialidade e longevidade. Em janeiro deste ano, ele completou 93 anos de muito empenho pela felicidade das pessoas. Importante ressaltar que, na juventude, ele dispunha de uma saúde frágil, e, da perspectiva dos médicos que o acompanhavam, não viveria além dos 30 anos.
Em 1975, o presidente Ikeda participou de uma atividade na província de Hiroshima e expôs aos participantes4 o verdadeiro significado de desfrutar boa saúde:
— Saúde não é apenas a ausência de doenças. — Tampouco consiste simplesmente no bem-estar físico. Saúde genuína é o estado no qual tanto o corpo como a mente estão vigorosa e solidamente engajados no processo de criação. A verdadeira saúde é a capacidade de superar todas as formas de adversidades e empregar até mesmo a pior das circunstâncias como um trampolim para um novo crescimento e desenvolvimento. Explicando de forma simples, a essência da saúde é a constante renovação e rejuvenescimento da vida. A entidade fundamental que torna possível tal renovação da vida pode ser percebida dentro de nós como o mundo do estado de buda ou a condição de vida do Buda. Acredito que o Budismo Nichiren, que abre o caminho para essa renovação da vida no mundo real, ensine a fórmula para se manter a saúde no âmbito mais fundamental.
Além dessas importantes reflexões, Ikeda sensei diz ainda que o esforço contínuo para se desenvolver é a chave para obter a boa saúde e o brilho jovial. Ele constatou que as pessoas que contribuíram para o progresso da humanidade mantiveram viva sua jovialidade até o último momento da vida. Enunciou que Shakyamuni, mesmo bastante idoso, ensinou as pessoas a buscar a Lei Mística. O buda Nichiren Daishonin escreveu cartas e tratados e instruiu seus discípulos, com todo o seu coração, até momentos antes de sua morte. Também, na história da Soka Gakkai, o presidente Tsunesaburo Makiguchi, que morreu na prisão por defender sua crença, corajosamente compartilhou o budismo com todos os que lhe questionavam; e o segundo presidente, Josei Toda, continuou fazendo planos para o kosen-rufu e oferecendo incentivos até o seu último dia de vida.
Ao final do encontro, o presidente Ikeda conclamou aos presentes na atividade:
A vida de predecessores como esses, que incorporaram os ensinamentos do budismo, nos ofereceu um ideal do significado de ser um grande ser humano, em sintonia com o ritmo do universo e guiando nossa vida brilhantemente, com eterna juventude. Vamos seguir seus exemplos e levar uma vida jovial e saudável, brilhando com vitalidade e vigor enquanto estivermos vivos.
Como observamos nos incentivos de Ikeda sensei e na postura de outros grandiosos protagonistas da história do budismo, com a recitação vibrante da Lei Mística, o daimoku e a dedicação genuína pela felicidade das pessoas, a vida interior robustece com máximo vigor podendo assim desfrutar um espírito vivaz.
Quatro diretrizes para a boa saúde
Além de incentivar os membros durante a atividade para que todos, sem exceção, conquistem o brilho da jovialidade e a longevidade por meio da recitação do daimoku, Ikeda sensei propôs em outra ocasião quatro diretrizes5 para que as pessoas adquiram uma vida saudável. São elas:
1. Recitar um gongyo revigorante.
2. Ter um estilo de vida equilibrado e produtivo.
3. Contribuir para a felicidade de outras pessoas.
4. Alimentar-se com sabedoria.
1. Recitar um gongyo revigorante
A boa sorte e os benefícios que extraímos ao orarmos vigorosamente são imensuráveis. Nosso corpo, coração e mente começam a exibir seu ilimitado potencial muitas vezes adormecido.
Além disso, do ponto de vista médico, sentar-se ereto e respirar profundamente também são considerados benéficos para a saúde. O aumento da nossa capacidade respiratória beneficia nosso sistema cardiovascular.
2. Ter um estilo de vida equilibrado e produtivo
Dormir o suficiente é outra base importante para a boa saúde. Não ter um sono adequado é como deixar o motor de um carro constantemente ligado. Acabará apresentando falhas ou enguiçando.
Ficar preso ao ciclo nocivo de se manter acordado até tarde, mesmo que seja por rotina ou força do hábito, ou ainda dormir demais e despertar sem se sentir revigorado significam, definitivamente, não pôr a fé em prática de maneira correta na vida diária.
3. Contribuir para a felicidade de outras pessoas
A atividade física é, logicamente, um fator crucial para melhorar a saúde. Entretanto, os esforços ao contribuir para a propagação do budismo, a felicidade das outras pessoas e o bem da sociedade são uma inimaginável fonte de revitalização interior e energia para viver com ânimo.
Em contraste, se paramos de agir pelos outros, considerando tais esforços um aborrecimento e nos fechamos em uma concha de vantagens pessoais e frio individualismo, então, nosso corpo e nossa mente começarão a estagnar e, em virtude disso, nos tornaremos mais suscetíveis a doenças.
4. Alimentar-se com sabedoria
Comer em demasia pode levar à obesidade. O grande mestre Tiantai da China listou o ato de comer ou de beber de forma imprópria como uma causa da doença (cf. CEND, v. I, p. 659). Como corrigir hábitos alimentares desequilibrados? Como, efetivamente, controlar o desejo de comer mais do que necessitamos? É exatamente aí que precisamos aplicar a sabedoria e o bom senso, e agir de acordo com as necessidades do próprio corpo e estilo de vida que desejamos levar.
Aplicar as quatro diretrizes apresentadas pelo presidente Ikeda é um meio efetivo que permite às pessoas desfrutarem sabedoria, coragem e dinamismo para conduzir uma vida de plenitude.
No budismo nada é em vão
Como vimos, as figuras centrais do budismo e da Soka Gakkai, mesmo com a idade avançada e em alguns casos com a saúde debilitada — assim como a bravura de Josei Toda apresentada no início da matéria —, mantiveram em seu coração a jovialidade no espírito ao empregar máxima energia para transmitir a essência da Lei Mística aos jovens.
Atualmente, para os praticantes do budismo, em especial os mais veteranos, é indispensável os cuidados com a saúde para obter longevidade e cumprir com o compromisso de se dedicar à perenidade da Soka Gakkai e da manutenção da paz mundial, assim como descrito no Estudo6 desta edição: “Prossigam avançando sem cessar. Jamais relaxem na luta contra a injustiça. Assegurem a continuidade da Soka Gakkai por incontáveis milênios!”. As atividades em prol do kosen-rufu são grandes aliadas para a manutenção da boa saúde, além das quatro diretrizes para uma vida saudável compartilhadas por Ikeda sensei, para que todos estejam ativos física e mentalmente por longos e proveitosos anos.
O presidente Ikeda incentiva: “Nada é em vão em nossas atividades pelo kosen-rufu — essas atividades, com certeza, constituem o melhor modo de vida para a boa saúde que poderíamos encontrar”;7 dessa forma, viva bastante, de maneira prazerosa, e dissemine para as pessoas ao seu redor a felicidade e como a prática budista é transformadora a partir do seu próprio exemplo de saúde, vigor e longevidade.
Notas:
1. Disponível em: https://news.un.org/pt/audio/2016/05/1173511. Acesso em: 5 fev. 2021.
2. Disponível em: https://agenciadenoticias.ibge.gov.br/agencia-sala-de-imprensa/2013-agencia-de-noticias/releases/29502-em-2019-expectativa-de-vida-era-de-76-6-anos. Acesso em: 5 fev. 2021.
3. “Cinco diretrizes eternas da Soka Gakkai”: (1) “Prática da fé para criar a harmonia familiar”. (2) “Prática da fé para conquistar a felicidade”. (3) “Prática da fé para vencer as dificuldades. (4) “Prática da fé para manter a boa saúde e obter longevidade. (5) “Prática da fé para alcançar a vitória absoluta”.
4. IKEDA, Daisaku. Nova Revolução Humana, v. 22, p. 280-281.
5. Brasil Seikyo, ed. 2.316, 19 mar. 2016, p. B1.
6. Terceira Civilização, ed. 631, mar. 2021, p. 64.
7. Brasil Seikyo, ed. 1.239, 28 ago. 1993, p. 4.
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